Miért fáradok el hamar? Illetve miért ennyire ingadozó az edzés alatti "teljesítmény"?
Figyelt kérdés
22 éves lány vagyok. Lovagolok és jégkorongozom. HEti 2 lovaglás és egy jégkorongedzés van, ami mellé szezon plusz egy korcsolyázás jön, ami azt jelenti, hogy egy pályán gyakorolom az edzésen tanultakat-persze a lehetőségeknek megfelelően.
Viszont edzés alatt hamar rámtör az itt húzódik, ott fáj, érzem az izommunkát érzés. Hamar el is múlik viszont. DE az egyenként egy-egy órás edzések vége felé, pedig már élni nincs energiám, olyan szinten, szó szerint "kidöglök".
Hogyan javítsak azon, hogy ne törjön rám ez a kezdeti "fáradtság" vagy nem is tudom mi, illetve hogy ne fáradjak el túl hamar. Hogyan, mivel szedjek magamra még egy kis állóképességet?
2017. febr. 8. 17:43
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!