Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik ajánlatosabb elöbb...

Melyik ajánlatosabb elöbb hogy ne menjen a kondizás rovására, mármint fejlődésben?

Figyelt kérdés

4-5 órás extrém hegyi bringázás elött súlyzozak vagy utána?én most a bringázás,1óra pihenő,és edzést választottam.

#edzés #testépítés #downhill

2017. márc. 4. 08:41

1/1 anonim

válasza:

4-5 oras bringazas boven izomleepito folyamatot eredmenyez. Idot kell hagynod a regeneralodasra. Legalabb egy napot. Az se derul ki a kerdesedbol, hogy milyen celbol sulyzoznal.

2017. márc. 4. 08:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15évesen elkezdeni kondizni?

Tudnátok ajánlani olyan tisztán fehérjét tartalmazó port, amit ihatok étkezés és kondi előtt-után?

Futbalozom és izömtömeget szeretnék növelni úgy, hogy lehetőleg ne menjen a gyorsaságom rovására. Ezt hogy tudnám elérni?

Heti 2 kondizással, normális étkezéssel milyen eredményt érhetek el? Többet lent írok.

Szerintetek oldalsó deltára elegendő az alábbi?

Hogyan tovább? (Többi lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!