Alakformáló edzéseket érdemes fogyókúra közben is végezni?

Én lassan két hete kezdtem el odafigyelni az étkezésemre (életmódváltás) és futni (korábban futottam rendszeresen de az régen volt). Majd ha lefogyok, szeretnék feszes lenni, formás, és ehhez különböző tornagyakorlatok is kellenek. Ezt érdemes most elkezdeni, vagy ráér akkor, amikor vékonyabb leszek? Most 70 kiló vagyok és a magasságomhoz az ideális súly 53 kg, azt jó lenne elérni, persze az a lényeg, hogy hogy nézek ki, nem a kilók.

21/L