Tényleg túlhajtottam magam?

Régen édesapám mindig mindenkinek mondta, hogy túlajszolom magam, mert heti hatszor edzettem nem túl sok 800-900 kalóriával. Amikor ezt kezdtem 52 kiló voltam, kb 2 hét alatt lementem 50.8-ra, de utána visszahíztam 54 re. De most nem ez a lényeg, hanem, hogy ha most is elkedzenék heti 6-7 szer edzeni normálisabb kalória mellett (1400 kcal) akkor lehet, hogy nem fogynék le annyira mint a múltkor, csak mondjuk 52 kilóig? Nem szeretnék beteg lenni, vagy ilyesmi. Saját testsúlyos edzést csinálnék. 12/L

Köszi a válaszokat!