Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Felülések, hasprések, lábemelé...

Felülések, hasprések, lábemelések nehezítése?

Figyelt kérdés

mivel tudnám nehezíteni a feladatokat otthon?

#lábemelés #hasizom #hasprés #nehezítés

2017. szept. 3. 19:17

1/5 A kérdező kommentje:

15/f

2017. szept. 3. 19:18

2/5 anonim

válasza:

csináld gyorsabban, mást énse tudok (eszköz nélkül)

2017. szept. 3. 19:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

Hát amit otthon találok azt tudom használni...

2017. szept. 3. 19:35

4/5 anonim

válasza:

csináld függeszkedve,egyenes lábbal.

2017. szept. 3. 20:26

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim válasza:

Bokasúllyal

2023. aug. 1. 07:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kocka hasat szeretnék, plankol, lábemelések, felülések, diétázok. Az alsó 2 kocka (vízszintesen) nem látszik egy kis feleslegtől. Csak ott van rajtam. Hónapok óta...

Milyen rávezető mozdulatok vannak az egykezes húzódzkodás megtanulására? Szintek, nehézség, ismétlésszám, gyakorlat nehezítése, továbblépés, fokozatosság, stb. Itt...

A hason fekve végzet homorítások, és lábemelések, illetve a kettő keverékének statikus megtartása (superman) segíthetnek derékpanaszokon?

Saját testsúlyos edzéssel 2 hónap múlva lesz látványa? Húzódzkodás:normál, széles, szűk, fekvőtámasz:normál, ágy a lábon, egykezes, guggolások, lábemelések,...

Ha minden nap megcsinálok megszakításokkal 50 felülést 50 hasprést meg lábemelések, és hetente 2szer lemegyek kocogni meg futni akkor nyárra tudok csinálni kockahasat?

Ha lassan végzem a lábemeléseket, úgy erősebb lesz a hasizmom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!