Ez miért van? Miért nem fejlődök?

Nos,egy pár hónapja űzöm a street workout nevű sportot.HFK videói inspiráltak arra,hogy elkezdjem és az a hihetetlen nagy erő amit ezzel a sporttal el lehet érni.Viszont elakadtam,pl csinálok 10 húzódzkodást,vagy 10 fekvőt stb..és már az első sorozatnál teljesen kifáradnak az izmaim.Valamit rosszul csinálok,és erősebbnek sem érzem magam annyira.Szeretnék eljutni egy olyan szintre mint Hannibal,de semmi rendszeresség nincsen az edzéseimbe.Valaki segítene?Milyen legyen az edzéstervem?Miket csináljak?Mennyi pihenőnap legyen?