Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Igy jó a fehèrje bevitel?

Igy jó a fehèrje bevitel?

Figyelt kérdés

Most kezdek el edzeni, de fehérjeporom nincs. Ha hazaérek az kb 15-20 perc, utána ennék tojást pl. Ez elég?

#izom #edzés #tojás #fehérje #tyúk #pattintás

2018. júl. 27. 19:39

1/3 anonim

válasza:

igen elég, kell is 15 perc pihi.

1 tojásfehérje 6-7g fehérje.

2018. júl. 27. 19:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm!

2018. júl. 27. 19:45

3/3 anonim

válasza:

ttkg*1,5g-2g fehérje.

2018. júl. 28. 02:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nekem mennyi az ajánlott fehérje bevitel? (részletek lent)

Túlzott fehérje keratin bevitel okozhat valamit?

Mi van akkor ha megvan a megfelelő fehérje és ch bevitel és csak ennyit hízok?

Lányoknak napi hány gramm fehérje bevitel szükséges?

Mennyi fehérje bevitel szükséges?

Mennyi cal deficit kell a diétához? A kalóriabázis szerint -900/1000 cal val eszek kevesebbet. A fehérje/ch/zsír-bevitel pont jó.2-2 g/tkg

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!