Mennyire hatékony az aerobic ha naponta 45 percet csinálom? De nem nézem a pulzusszámot, amit aerob mozgásnál kellene, érzésre csinálom, leizzaszt.
Figyelt kérdés
Étrendre figyelek, 5 kg-ot akarok lefogyni. Mennyire lesz így hatékony?2018. szept. 5. 12:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:45 perc az már jó. Beindul a zsírégetés. Szerintem is elég érzésre. Ha leizzadsz tőle, akkor már a zsírégetéshez szükséges aerob pulzustartományban vagy. Kitartás! Csinálhatsz mellette más mozgást is, hogy változatos legyen.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi! :)
2018. szept. 5. 13:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!