Van itt valaki, aki zumbázott? Mik a tapasztalataitok? Mennyire hatásos?

El kéne kezdenem valamit rendszeresen sportolni, mozogni, de nem vagyok egy sportos fajta. A zenét viszont imádom, úgy jobb a sportolás és táncolni is szeretek. A latin zenéket is nagyon szeretem. Ezért gondoltam a zumbára, meg az viszonylag sok helyen is van.

Heti 2x járnék csak zumbára, azon kívül szeretnék heti egyszer otthon is edzeni, erősítő gyakorlatokat.

A célom leginkább az, hogy mozogjak, formásodjak egy kicsit, erősödjek, jobb legyen az állóképességem. Nem a fogyás miatt csinálnám, mert nincs rajtam felesleg, de 3-4 kilót azért le szeretnék adni, szeretném ha kicsit laposabb lenne a hasam és kisebb a combom.