Vékony lábakat szeretnék. Melyik a jobb: több kardió vagy súlyzós edzés kardióval kiegészítve? Tudtok súlyokkal elvégezhető hatásos otthoni edzésformákat? (Bokasúly, súlyzókkal)
Figyelt kérdés
Kar,váll,hát edzést már csinálok súlyokkal,de nem tudom milyen itthoni súlyzós edzés lenne tényleg hatással a combjaimra ezért kérdezem hogy inkább csak kardió?2018. júl. 9. 16:07
1/1 anonim válasza:
Ha fogyni szeretnél akkor nem edzés, izom növelès kell, hanem fogyás.
Mozogj, az sosem árt és egyél 1500kcalt és hamar le tudsz majd fogyni, de kevesebbet semmiképpen se egyél, ha sokat sportolsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!