Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Úszással fogyni?

Úszással fogyni?

Figyelt kérdés

Személyes véleményekre lennék kíváncsi csak,ki mennyit úszott egy héten, mennyire figyelt oda a táplálkozására, milyen változásokat vett észre a testén?

#úszás #edzés #fogyás #alakformálás

2018. nov. 21. 12:39

1/2 anonim

válasza:

Az úszás jó kardio mozgás, így beindítja a zsírégetést és majdnem mindent megmozgat. De -- úgy tapasztaltam -- meg lehet éhezni tőle. Itt kell figyelni, hogy olyat egyél, ami megtölti a gyomrodat, így elveszi az éhségérzeted, de csak mérséket kalória van benne.

2018. nov. 21. 13:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Én heti 1x jártam úszni, és 5 hét után már látszódott az alakomon, bár én csináltam Kovács Rami 40 perces zsírégető videóját is, ezt szintén heti 1x, valamint futottam ugyancsak heti 1x, 5 km-t. Mellette hanyagoltam a cukrot és fehér kenyeret.

2019. júl. 8. 13:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: