Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Átlagban mennyi időt kéne...

Átlagban mennyi időt kéne foglalkozni bemelegitéssel?

Figyelt kérdés

Illetve, fentről lefelé vagy lentről felfelé érdemes bemelegiteni?

Futás előtt,biciklizés..

#kerékpározás #futás #láb #mozgás #sport #erő #bemelegités

2019. febr. 22. 21:11

1/3 aikiboxer

válasza:

10-15 percet érdemes bemelegíteni. De tudtommal a futók csak kicsit nyújtani szoktak, nem úgy melegítenek be mint pl a küzdősportban.

2019. febr. 23. 01:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Legalább 10-15 percet érdemes bemeleegíteni, én többnyire lentről felfele szoktam ízület körzéseket végezni. Van mikor futóiskolázok bemelegítésnek, vagy bringázni.

2019. febr. 23. 06:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Túl sokat.

2019. febr. 23. 13:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen munkák vannak, amivel sportolóval lehet foglalkozni?

Ha lovakkal akarok foglalkozni, milyen foglalkozások, munkák vannak ezzel kapcsolatban?

Hogy lehet valakiből küzdősport edző? Imádom a küzdősportokat de még nem jártam sehova, viszont szeretnék később az oktatással foglalkozni, hogy lehet ezt elérni?

Milyenféle edzéseket kell végezni ha komolyabban szeretnek a futással foglalkozni?

Huszonöt évesen késő elkezdeni komolyabban foglalkozni a sporttal?

Nagyon szeretek táncolni, sportolni, kiskorom óta jártam balettra, klasszikus táncra, hip-hopra, gimnasztikára, . (folytatás lent) Imádok mozogni, ezért a jövőben...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!