Miért a combomat érzem a fenekem helyett?
Figyelt kérdés
Izolált fenékedzéseket végzek,mindig koncentrálok hogy a fenekem dolgozzon,de mégis inkább a combomat érzem és olyan mintha a fenekemre nem is dolgoznék.
Gyakorlataimat látta már személyi edző és elvileg szabályosan végzek mindent mégsem azt érzem hogy a fenekemre edzenék(pl guggolás stb)
2019. febr. 27. 16:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:És a fenekeden látszik vagy a combodon?
2/5 A kérdező kommentje:
A combomon:(
2019. febr. 27. 17:53
3/5 anonim válasza:
válasza:Én sosem végzek kifejezetten fenékre való gyakorlatokat, mégis képes bedurranni egy lábnap után.
Milyen gyakorlatokat csinálsz, milyen súllyal, hányszor?
4/5 anonim válasza:
válasza:inaktív a farizmod, nem kapcsolódik be a mozgásba, helyette más izmok dolgoznak.
5/5 anonim válasza:
válasza:Én is arra tippelek mint az előző. Viszonylag könnyen kiküszöbölhető. Olyan nagy súlyal guggolj teljes mozgástartományban amivel nem megy több ismétlés 1 sorozatban mint 6-8. Akkor kénytelen lesz bekapcsolódi a farizom és az egész test is a munkába. De ha alibi súlyokkal meg izolálgatással témázgatsz akkor nem igazán fog összejönni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!