Vékony vagyok és izmosodni szeretnék kel valamit szednem a napi edzések mellé?
Figyelt kérdés
160 cm és 50 kg vagyok. A héten 5 napot edzem ( 4 nap erősítő gyakorlatok, 1 nap cardio) és 2 nap jóga, ami kikapcsol.
Izmosodni, feszesedni és hajlékonyabb szeretnék lenni.
2019. márc. 28. 20:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én azon a véleményen vagyok, hogy az egészséges táplálkozás mellett nem kell pótszereket szedni. Kivéve néhány vitamint az évnek abban a szakaszában, amikor természetes forrásból nehéz bevinni. Heti hét edzés nagyon jó, az arány is jó arra, amit szeretnél. Meg fog látszani az eredménye mindegyikben, amit felsoroltál.
2/3 MadSeal válasza:
válasza:Nem, csak enni kell eleget, normálisan napi 5ször, vagy minden 4 órában ha pl. északás vagy.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
2019. márc. 29. 10:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!