Mi a túledzés, hogy kerülhető el, mik a káros, negatív hatásai?
Figyelt kérdés
Meg minden ami ezzel a témával kapcsolatos:)2010. júl. 11. 00:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A túledzés az ha nem hagyod regenerálodni az izmokat elég ideig pl kevés a pihenőnapod vagy túlsokat edzel egy adott izomcsoportra.Negativ hatása hogy nem fejlődik az izom egy idő után fáradtabbnak érzéd magad rosszul teljesitessz a terembe , nől a sérülés veszélye.
2/2 anonim válasza:
válasza:ehhez szinte hozzá fűzni sem lehet semmit.
1 héten minden izomcsoportot csak 1x kéne.
bár én a vállat 2x edzem,viszont a két legtávolabbi edzénapon.hétfőn és szombaton.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!