A "gettógyúrással" is el lehet érni hogy az izom el kezdjen fejlődni? Mellizom, Hasizom és, Bicepszre gondolok.

Bocs, de mi az a "gettógyúrás"? Ezt a kifejezést még nem hallottam.

Szabadtéri edzés , súlyok nélkül (csak saját testi súly) = gettógyúrás . Amúgy igen Sőőt szinte Ha nem akarsz izomállat lenni :) akkor azt ajánlom.. és az erőd is jobban fejlődik .. Ez tapasztalat . 2 év kondi után abbahagytam félévig és csak saját súllyal edzettem , a meglátásom pedig azvolt h 2x erősebb lettem.. Lehet beszólogatni felfújt csibéim de így igaz..

Szalonna es tojas??? Ne felejts el az ereidtol bucsut venni, ahol az a sok koleszterin le fog rakodni. Ha meg paraszttol tudod szerezni, aki nem injekciozza meg tapozza agyon az allatait, az meg a jobbik eset. Egyebkent szerintem mindenkinek mas mukodik. Nekem vannak izmaim, amiket nagyobb sullyal, kevesebb ismetlesszammal edzek, mert az a hatasos, vannak amiket forditva.

Ja azt meg vegkepp nem ertem, hogy mi szukseged van zsirforrasra.