fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » A "gettógyúrással" is el...

A "gettógyúrással" is el lehet érni hogy az izom el kezdjen fejlődni? Mellizom, Hasizom és, Bicepszre gondolok.

Figyelt kérdés
2011. máj. 31. 16:41
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯
 31/62 OpenYourMind válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=Z6f7Z-OfF4s


Én most ezt kezdtem el. :)

2011. jún. 1. 11:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 32/62 anonim ***** válasza:
Figyelj. Szép és jó ez a saját testsúlyos megoldás , viszont valamit elfelejtesz : Ahhoz hogy izmosodj , erősödj vele meg kell tudni néhányat csinálni többször is hogy legyen szériád. Na most ha 1x se tudod pl megcsinálni normálisan valamelyiket hogy fogsz erősödni?:D Először szépen menny el konditerembe. És ha van már viszonylag egy normális izomzatod. És pl feltudod magad húzni 10x széles fogásban meg szűkkel is , akkor kezdd el ezeket a mozgásokat. Mellesleg Mo-n még sokára lesznek ilyenek.. vagy nem is lesznek...
2011. jún. 1. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 33/62 anonim ***** válasza:
egyáltalán nem kell konditerem egy teljesen kezdőnek sem, ha csak saját testsúllyal akar dolgozni. fekvőtámaszból ott van a fekvő térden, húzódzkodást is ellehet kezdeni úgy, hogy felugrasz egy székről és negatívokat csinálsz (csak leereszkedés) vagy tartod magad fent amíg bírod. rengeteg megoldás van hogyan kezdje el, csak utána kell nézni neten.
2011. jún. 2. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 34/62 anonim ***** válasza:

Ez hülyeség, a fontossági sorrendben a kaja az elöbb van mint az edzőterem.

Ha nincs pénze, még szép hogy a kaját veszi meg előbb.

Amúgy meg el lehet érni de vegyél pár kilós súlyzót azért ha lesz pénzed.


Mellizom -> Fekvőtámaszok (falnál, előredőlve, ágyról)

Hasizom -> Felülések, Lábhúzások hátra stb...

Bicepsz -> Fekvőtámasz, súlyzózás stb...

Hátizom -> Húzódzkodás, Fekvőtámasz stb...


Nyers erő... Konditeremből ki ütök akárkit úgy, hogy még soha nem voltam konditeremben... :DD

2011. jún. 14. 10:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 35/62 anonim ***** válasza:

mark86


:DDDDDD

komoly....

2011. jún. 14. 10:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 36/62 anonim ***** válasza:
Régen is voltak izmos emberek de akkor még nem voltak ilyen gépek, szerintetek miért?:DD
2011. jún. 14. 10:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 37/62 anonim ***** válasza:

mark86


nem tudom! mert a testépítők fel vannak fújva gondolom!

amúgy a kiütős benyögéseden röhögtem és röhögök most is!

:DDD

2011. jún. 14. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 38/62 anonim ***** válasza:
:DDDDDD nekem is bejőn:DDD
2011. jún. 14. 10:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 39/62 anonim ***** válasza:

mark86


csak konditermek környékén ne hangoztasd,nehogy betaláljon egy pofon!!

2011. jún. 14. 10:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 40/62 anonim ***** válasza:

:) mit tudsz rolam? semmit. hogy találna be egy pofon ha meg se tudnak ütni? minnél nagyobb amugy az ember annál nagyobbat esik sőt még a nagy kiguyrt állatok mozogni se tudnak te lassitot felvételek hahahaha :DD

amugy meg ne hidd hogy be találna az a pofon:DD

2011. jún. 14. 10:41
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!