Valaki izmosodott már fehérje portól?
Ha igen melyiktől? Nagyon sokat használtan, de semmi extra
.ezt tudom hozni fehérje nélkül is
Akkor?
A fehérje koncentrált tápanyag. Van fehérje a babban, borsóban, sajtban, húsokban, halban...
Szóval ez olyan, mintha te azt kérdeznéd, valaki izmosodott-e mert csirkemájat evett. Vagy izmosodott-e valaki, mert sok csirkemellet evett.
Sajnos az evéstől nem fogsz izmosodni, akármit eszel, csak hízni. Az izmosodáshoz kell legyen egy normális étrend ami nem fehérjeporból áll, csak csak esetleges segítség/kiegészítés, kell megfelelő mozgás és regeneráció.
A fehérjeportól nem izmosodsz, csak a progresszív súlyzós edzéstől és a kalóriaszámoláson alapuló sporttáplálkozástól. A fehérjepor mindössze annyit tud, hogy ha adott napon az egyénnek nem sikerült legalább 1,5 g/tskg proteint bevinni szilárd ételből, akkor este iszik egy fehérje turmixot, aztán meg is van.
Tanulj az edzésről és az étkezésről, mert nem tudsz semmit. Eddz keményen és okosan évekig, mellette táplálkozz jól, aztán pár év múlva izmos leszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!