Depressziós vagyok! Hogyan lábaljak ki?

Ezzel meg az a probléma, hogy jön a hosszú hideg január az ünnepek után. Az ünnepek pörgős hangulata sok embernél depresszióba megy át.

Szabadon kellene engedni az érzéseket. A gyógyszert felejtsd el, nem megoldás.

Lassítsd le a levegőáramlás! Ha az oxigéngazdálkodásod rendeződik, a gyógyszereket is el fogod hagyni!

Egyáltalán nem tanácsolom H a gyógyszereket hagyd ki vagy ne rendszeresen szedd, ezzel nem értek egyet. Mert bizony vannak olyan eletciklusok amiket ha gyógyszer nélkül kezded el akkor bizony felkelni sem tudsz az ágyból, ez persze súlyos, major depresszional vehető eszre, de odáig sem kéne eljutni. Semmiféle kepp nem ajánlom a barátokkal való megbeszelest és a társait. Igen is egy tanult ember kell ehhez, hogy közösen megtudjatok beszélni mi a gond. És talán vissza tud vezetni a gyokerproblemahoz. Vannak helyzetek amikor igen is be kell venni azt a nyugtatót hiába káros, mert jelenleg sajnos jobb kezelési módot nem ismernek. Persze nem szabad kihagyni H sportolni is nagyon hasznos. Nagyban csökkenti a szorongást és az ezzel járó tüneteket. De vannak bizony periódusok amiket jobb ha átvészel az ember nem pedig atszenvedi. Mindenfelé képpem keress meg egy szakembert és ha úgy van akkor mondd el neki a gyógyszerek től való félelmed. Vele bármit megbeszelhetsz, ezt is! Nem fog rossz tanácsokkal ellatni. Tudományos alapokra fogja helyezni minden kijelentését. De gyakran idegen az internetről nem 100% hogy úgy is van ahogy mondja, míg egy orvos az eletedert vállal felelosseget ha hozzá jársz!!!!

Ne felejts el az új évben helyesen lélegezni, és akkor minden rendben lesz! Boldogabb Új Évet Kívánok!

Szerintem egyáltalán nem ciki... csak simán el kell mondani és kész mégis csak pszihológusról van szó...