Hogyam tudnám elfogadni magam?

Sajnos van egy bélgyulladásom,ami nagyon sok hamenéssel es rosszulléttel jár.

Nem tudok hízni, 45 kilo vagyok es 160 cm magas.

Rettentesen szorongok, frusztalt vagyok emiatt, mert szörnyen csúnyának látom magam... persze rendszeresen meg is kapom a szörnyülködő megjegyzéseket.

Hiaba viszek be eleg kaloriat...nem szivodik fel.

Hiaba jarok sulyzos edzesre, nem izmosodom ugyancsak azert mert a tápanyagok nem szivodnak fel rendesen. Kezelgetnek, de allapotom krónikus..évek ota járok orvoshoz és nem javul a dolog.

Hatalmas szivesseget tennek magamnak azzal ha el tudnam fogadni magam...de keptelen vagyok.

Vannak erre treningeg, gyakorlatol,hanganyagok amik segitenek ebben?