Csak a tej és tejszín okoz hasmenést nálam, más tejtermék nem. Laktózérzékenység lehet?

Valószínűleg enyhe laktózérzékenység lehet. A tejben és a tejszínben van a legtöbb laktóz, a többi tejtermékben az érés folyamán egy része lebomlik. A hosszan érlelt kemény sajtok már gyakorlatilag laktózmentesek.

Próbáld ki a laktózmentes tejet és tejszínt (azokhoz laktáz enzimet adnak gyárilag). Ha azoktól nincs bajod, akkor egyértelműen laktózérzékenység.

Laktózérzékenység az ált. egy folyamat.

Tehát egyre kevésbé tudod lebontani a laktózt egyre kevesebb enzim termelődik, ezért simán lehet mivel más termékekben kevesebb laktóz található így azt még lehet, hogy simán le tudod bontani. Érdemes laktáz enzimet használni vagy laktózmentes termékeket venni. Ha sajtok, túró kefír stb. nem okoz panaszt akkor azt nyugodtan tudod ennyi akkora mennyiségben amennyitől nincs panaszod