Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit tegyek, ha nem akarom...

Mit tegyek, ha nem akarom tovább hízni?

Figyelt kérdés

Sziasztok. 23 éves vagyok, tavaly szeptember óta felszedtem 15 kgt,igy 85 kg vagyok. A magassagomhoz képest ugyan ideális - 193cm -, de nem akarom tovább hízni. A hasam pl már nem kontúros, ami zavar, emellett ha fekszem, akkor 1 pici tokám is van a testtartás miatt. Milyen étrendet javasoltok, hogy legalább 5 kgt leadjak?

#diéta #torna #fogyókúra #toka #túlsúly #testmozgás

2020. dec. 11. 20:01

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Szia. Szerintem sok ez a 85 kg nem is kicsit. Oké, hogy magas vagy, de nagyjából egy ilyen 73-75 kg lenne ideális számodra. Sportolj, ne egyél sok szénhidrátot aztán jönni fognak az eredmények.

2020. dec. 16. 17:31

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Tegyek le a kontrollerről, vagy van ennek értelme, hogy tovább fejlődjek ?

Emelt matematika érettségit kellene tegyek, hogy tudjak menni tovább tanulni, már 3 éve nem tanultam matekot, ajánlanátok valamit, hogy kezdjem el, miket kell...

SOS. Nem bírom tovább. Mitt tegyek?

Vettem egy elktoromos rollert, mien aksit tegyek bele hogy tovább bírja? Nagyobb volt-sat vagy nagyobb amper-est? Most sajnos 40 perc alatt lemerül.

Milyen tetoválást tegyek? Tovább lent?

Hogyan tovább? Van egy lány akit nemrég ismertem meg. Mit kéne tegyek?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!