Hogyan lehet nyár elejéig kb.6 kilót fogyni nem szélsőséges módszerrel?

Én a 90 napos diétára esküszöm! Próbáld ki Te is! Én másfél hónapja csinálom és 9 kg-ot fogytam eddig és 8 cm-t "karcsúsodtam". Sok sikert!

Lejárt szlogen, de én a mozgást javaslom friss levegőn! Szerintem a legjobb a gyalogtúra, főleg ilyenkor tavasszal. Csak élvezd a természet szépségét, és a veled tartó(k) társaságát, mássz meg néhány dombot, hegyet (van elég csudijó hegység Magyarországon :D), szívd be a friss hegyi levegőt, közben bőven megelégszel egy-két szendviccsel, feltöltődsz lelkierővel és könnyebb is leszel egy kissé. ;) Ha ezt megcsinálod hétvégente vagy kéthetente, szerintem ha nem is 6 kilót, de olyan 3-4-et biztos tudsz fogyni nyárig, persze fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás is. Csak azért ajánlom ezt, mert nem olyan nehéz végigcsinálni mint a 90 napost és még élvezed is. :)

Vágd le!