Egész nap éget a nyelőcsövem, és a gyomrom. Savtúltengés? Mit tegyek?

savlekötőt vegyél.

de lehet reflux is, ami már orvost igényel.

A rekeszsérv (és folyománya a reflux) minden 3. ember betegsége. El kell menni egy gasztroenterológiai szakrendelésre, ahol nagy valószínűséggel gasztroszkópiát (gyomortükrözést) fognak végezni, hogy kiderüljön, mi a baj. Ez utóbbitól nem kell megijedni; nem olyan borzasztó dolog az. (Nekem évente 2x megcsinálják)

Ezt azért is ajánlott szakrendelésen kideríttetni, mivel nem biztos, hogy csak ennyi a baj. A reflux a lehető legjobb eset, de lehet komolyabb oka is a gyomorpanaszoknak, amit pedig nem lehet elhanyagolni. A fekély pl nem jó, és nem kell megvárni, míg kilyukad és bevérzik a gyomor.

Annyit megtehetsz még, hogy nem "tüzet oltasz", vagyis nem iszod a tejet vödörszámra, és nem eszed marékszámra a Rennit, hanem elkerülöd azokat az ételeket, amelyek panaszt okoznak, vagyis diétára fogod magad. Ha a gasztrón kiderül, mi a baj, többé-kevésbé úgyis diéta lesz belőle. Kerüld a paradicsomot, paprikát, ez utóbbiból főleg a csípőset, a borsot, a nehéz, zsíros ételeket, és persze a buborékos víz, üdítő, sör is fokozza a savképződést, a kávé nagyon-nagyon. Ezekről jobb leszokni.