Néha túlevéses zavarom van (falásroham). Mit tegyek, hogy ne rakodjon rám, amit ettem?

Röviden a túlevéses zavarról:

"Visszatérő falásrohamok, melyeket a következők jellemeznek:

a.) meghatározott idő (pl. 2 óra) alatt olyan mennyiségű étel elfogyasztása, amely meghaladja az emberek többsége által hasonló idő alatt és körülmények között elfogyasztott étel mennyiségét

b.) a falásrohamok alatt kontrollvesztés élménye

2. A falásrohamokat az alábbiak közül legalább három jellemzi:

a.) a szokásosnál sokkal gyorsabb evés

b.) evés a kellemetlen telítettségérzésig

c.) nagy mennyiségű étel elfogyasztása éhségérzés nélkül

d.) magányos evés a nagy mennyiségű étel elfogyasztása kapcsán érzett szégyen miatt"

Én hánytatni nem tudom és nem is akarok magam.

De már 7 kiló fölösleg rakódott rám. :(