Szerintetek eg így mire jó? Fogyás hízás vagy súlytartás?
Napi kajám:
1db (250g) joghurt (diétás)
2db cerbona kevesebb cukrot tartalmazó műzliszelet
1db alma
1db mandarin
1db alpro szójapuding (karamellás)
Tojásrántotta (2db tojásból olajnélkül)
Párolt répa és hagyma mellé!
Nem sportoltam de viszont sétáltam (10000-120000 lépés szokott nap végére kijönni)
153cm /36kg 13 éves
*12000
válasza:Ez koplalásnak tűnik (nagyon, de nem számológép a fejem és nem is ismerem a szójapuding adatait pl.), pedig így is cérnaszál lehetsz... Egyél rendesen.
Normál főtt étel miért nincs? Legfeljebb a rántotta, de az is pici.
Durván kevés a fehérje.
válasza: válasza: válasza:13 évesen fogyókúrázni sztem gáz, de te tudod. inkább legyél vidám, divatos, mint egy sápadt befásult csaj. az ilyenekkel úgyse bírjuk ki, mert állandóan hisztiznek, meg feszültek az éhségtől. aztán elmegyünk kajálni haverokkal és jönnél , akkor is csak ott finnyáskodnáé, h ááá én nem eszek ilyent...stb.
ennél még egy chivava is többet zabál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!