fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » 179 cm-hez mennyi a jó testsuly?

179 cm-hez mennyi a jó testsuly?

Figyelt kérdés
ugy ha edzek 8 honapja , azt akarom , hogy egy kicsit kockas legyen a hasam. Meg ne legyen rajta sok felesleg és 77,5 kg-vel mar olyan 1 honapja szerintem sok volt a felesleg de nem tudom?!

#izom #edzés #testsúly #erő
2018. dec. 17. 08:21
 1/4 anonim ***** válasza:
Lásd: BMI
2018. dec. 17. 08:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
79
2018. dec. 17. 10:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

F 70-75

N 60-65

2018. dec. 17. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Férfinél például 60-85, ha nem kokszol az ember (egészen izomszegénytől naturál maxig gyúrva, te bizonyára jó messze vagy mindkét véglettől). Nőnél kisebb a mozgástér, de azért van rendesen, mondjuk 60-75.

Ne érdekeljenek a kilók, nézd a testzsírszázalékot (akár mérd le, akár csak nézz magadra, háj fedi-e a kockákat).

2018. dec. 17. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!