Egy darab töltött káposztában mennyi kalória van ? Vagy mennyi egy adag és abban hány kalória van?

Hát ha anyám csinálja kétölömnyiek a töltelékek.

Ha a párom abból még lemegy 2-3db is.Ugyhogy inkább a grammot ad meg mekkora a káposzta így nem lehet megmondani.

Attól függ mennyire zsíros a hús ami belekerült és milyen arányban van benne rizs. De összességében méred tányér szinten akkor nem egy durva étel a töltöttkáposzta kalória szempontból, mert sok benne az olyan ami nem egy nagyon nagy kalória bomba.. rizs, káposzta.

Persze lehet növelni a végletekig.. füstölt hússal bennem, tejföllel és zsíros kolbász töltelékkel, mert amúgy abból is szokták csinálni. Szóval mennyiség és elkészítési mód nélkül nem annyira lehet megmondani.

Ha arra vagy kíváncsi, hogy a tiétek mennyi egyszer mérj meg mindent ami belekerül és mérd meg a készétel súlyát is. Ebből ki tudod kalkulálni, hogy kb mennyi a 100g. Mivel nem készítik nagyon máshogy az ételeket az embereket így csak egyszer kell megtenni ezt.

Attol fugg milyen, mekkora. Az en dietas toltott kaposztamban kb 120, az snyukameban meg 600 korul de sosem szamoltam ki pontosabban.

Ha kaloriat szamolsz akkor csaknugy lehet ha minden osszetevot kulon kulon kimersz es utolag is lemered a sulyat es abbol kiszamolod. Igy teljesen tévútra vihet. Én pont emiatt hiztam mar kaloriaszamolassal. Amiota mindent megméreky azota fogyok