Szerném kérdezni hogy rizs lisztből? , hogyan sütőnk kenyeret és glutén mentes kenyeret. Kérem a recepteket nagyon szépen, köszönöm? .

szinte mindent kizártál:1-2 összetevő nélkül még lehet recepteket találni, tej,-tojás,laktóz, gluténmenteseket pl.de amiket felsoroltál az sok.

ehhez már komoly tudással rendelkező dietetikus szakember kell. ha erre mindre allergiás vagy, nyilván

adtak is megfelelő étrendmintákat, amit talán , de nem biztos- be lehet tartani.

egyáltalán megmondta valaki, hogy mit ehetsz?

itt nem szakemberek írnak (csak elvétve) vagyis az itt adott válaszok nem jelentenek garanciát, ezt kalkuláld be.

minden esetre kitartást, ha ennyi minden szab határt a normál étrendednek.