Tudtok recepteket/ételeket ajánlani?

[link]

Ezt nézegetted már?

Ha kicsit magas, akkor csak tartsd szem előtt azt, amit tiltanak és engednek. erre nincsenek külön receptek.

sajnos disznózsír nélkül, csak olajjal szabad főzni, kerülni kell minden állati zsiradékos étel, illetve, csak sovány húsokat szabad enni. a körömpörköltet el kell felejtemi, a velőt, a májat pl.

a a valódi tejszínhabot, valódi vajat... stb.

de mértékletes életmóddal, ezek kikerülésével minden általános normál kaját el lehet készíteni.

jelzem, csak , ha valóban enyhén emelkedett. mert pusztán a koleszterindiéta, csak nagyon csekély mértékben csökkenti a laborértékeket.

Én 20 éve élek együtt ezzel, de nálam csak a gyógyszer tudta beállítani diéta ellenére is a normál koleszterintet.

Azért kitartás, lehet, hogy nálad működni fog a diéta.