Párkapcsolat hiánya és szex hiánya miatt depressziós lettem. Mit tegyek?

Úgy, hogy elvonod a figyelmed a saját balsorsodról, és elkezdessz élni. Találj valamit amiben örömödet leled. Tudom, ez nehéz lépés, a depressziós ember nem valami társoság központja. Kezdetenk megteszi egy biciklitúra. Vagy egy séta az erdőben. A lények hogy kicsit elmozítsd a mostani állapotot. A fizikai aktivitás jó ötlet, ugyanis ha sportol az ember, akkor nem lesz baj az étvágytalansággal, ráadásul a mozgás endorfint termel. Nem kell csúcssportolónak lenni, senki előtt nem kell bizonyítani, a lényeg hogy kicsit jobb viszonyban legyél a testeddel.

A megoldás talán az is lehet, hogy kicsit a magad problémái helyett megpróbálod másokét is megfigyelni. No nem a neki is rossz, hehe, sőt rosszabb, kárörvendjük módon. Hanem próbálj megoldást találni rájuk. Persze, mindenki a saját mocskát takarítja, de így megtanulod kívülről szemlélni a saját bajodat, és meg tudod oldani hideg fejjel, önsajnálat nélkül.

Kérdező..a kérdésed úgy szólt,hogy "mit tegyél"

Megmondom mit tegyél.Kikapcsolod azt a k*rva számítógépet,felöltözöl,és emberek közé mész!

Tudom,hogy ez manapság már így az internet hőskorában szinte elképzelhetetlennek tűnik,de hidd el,sok embernél bevált ez a módszer!

"Megmondom mit tegyél.Kikapcsolod azt a k*rva számítógépet,felöltözöl,és emberek közé mész!

Tudom,hogy ez manapság már így az internet hőskorában szinte elképzelhetetlennek tűnik,de hidd el,sok embernél bevált ez a módszer!

"

De ez egy depressziós ember te tuskó. Ez a komment kb annyi észre vall, mint az anoreksziával küzdőnek odanyomni egy burgert, hogy na akkó' egyé. Nyilván nem azért írt, mert nem tudja hogy mi lenne a 'normális' viselkedésmód, hanem mert neki ez most nem meg.

A depresszió bizonyos fokig még orvosolható házilag. Bizonyos szint felett orvosi segítség kell. Sajnos nem vagyok szakéember és nem is tudnálak távdiagnosztizálni.

Viszont a kérdést átrakatom, mert elősször illdomos lenne megoldani a lelki nyavaját és csak aztán csődörködni.