Hogy kezdjek hozzá az időszakos böjtöléshez?
Figyelt kérdés
sosem csinaltam meg ilyet ezelott, mától november 10ig böjtolnek azaz kevesebbet ennek a megszokottnal. Itt alljak ra egy kaloriara? Sportoljak melle? Tapasztalatok? Hogy tartsam meg majd a leadott sulyt?2019. aug. 10. 11:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:melyik időszakos böjtre gondoltál?
mert van többféle változat.
En a 16/8-as verziót csinalom
azaz ha reggel 8kor eszem először, akkor onnantól számolva a következő 8oraban tehat 16 óráig max. 3szor eszem. aztán 16 órában böjtölök.
Nem számolok kaloriat. csak simán odafigyelek hogy miket eszem.
2/4 A kérdező kommentje:
En olvastam egy olyanrol hogy napi 600kaloria. Ezt szeretném kiprobalni!
2019. aug. 10. 12:56
4/4 anonim 
válasza:
válasza:ez egy jó oldal a böjtről:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!