fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Így fogyhatok? És feszes is...

Így fogyhatok? És feszes is maradok?

Figyelt kérdés

A diétámból teljesen kihagyom a húst,tojást,tejterméket.

Csak tésztát,kekszeket,kenyeret és rengeteg gyümölcsöt eszem,és gyümölcslevet iszom.

És este 6 után nem eszem egy falatot sem.Ezt a Nők Lapjában olvastam.

183/85/F/10%-os testzsír


Köszi a válaszokat


2010. aug. 17. 00:53
❮ 1 2
 11/18 anonim ***** válasza:
vagy legalább menj el egy normális kondiba és kérd ki egy edző tanácsát
2010. aug. 17. 07:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/18 anonim ***** válasza:
nem hiszem el h nem esett le nektek hogy ez kamu :D istenem.. jól csináltad, kérdező ;)
2010. aug. 17. 07:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/18 anonim válasza:
Pont fordítva csinálod mint ahogy kéne, fehérjét kell szénhidrát NÉLKÜL enni csak, mivel akkor nem rakódik le a zsír rajtad. Ha normális időbe fekszel/kelsz akkor ne egyél 6 után. A gyümölcsleveket is felejtsd el, mert többnyire agyon van cukrozva az összes.
2010. aug. 17. 08:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/18 A kérdező kommentje:
Persze,normális időben kelek.Ma pl 11 kor.Így nehéz betartani,hogy ne szegjem meg a 6 után nem evős aranyszabályt,de nagyon kemény leszek,koplalok.Ha megéhezem,akkor rágcsálok majd kekszeket és sok puffasztott rizst.Most olvastam,hogy diétánál ezek kötelező dolgok.
2010. aug. 17. 14:34
 15/18 anonim ***** válasza:

Igen, igen nagyon jól csinálod. A amúgy is tiszta zsír, a csirkehúst meg hízáshoz ajánlják. Ezt a Nők Lapjában olvastam. A tejtermékekről meg már ne is beszéljünk, jobb, ha elkerülöd őket. Az én fogyásom is leállt napi 1 pohár tejtől. Persze akkor még 5x ettem, ami szintén nem volt hatásos (pl. 10 kocka csoki, vagy 3dl 50%-os gyümölcslé).

De mondok 1 tuti módszert:

Napi 1 szenya mindenfélével.(200ft/kg-os madaras teszkós párizsi, kecsap, majonéz, sajt, sok vajjal, ahogy szeretem). Ehhez ittam 1 liter málnaszörpöt, hogy a vércukrom is rendben legyen. Ezt 3 hétig csináltam, és már csak 160/65 vagyok. 10 kg lement, és nem híztam vissza!!!!!!!!!!!!!!!!

Továbbra is szívesen segítek minden fogyni vágyónak,és sok buta embert lepontozok, mert szerintem heti 0,5-1 kiló SEMMI. Aztán minek olyan sokáig fogyózni, ha gyorsan is megy, nem?

köszcsike puszcsika X) 15L

2010. aug. 21. 13:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/18 anonim ***** válasza:
*tojás
2010. aug. 21. 13:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/18 A kérdező kommentje:
:D
2010. aug. 21. 16:51
 18/18 anonim ***** válasza:
Ilyen ökröket, nem esett le nekik egyből, hogy kamukérdés :))))
2011. jún. 12. 11:15
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - 90 napos diéta kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!