Minta étrend? Beválási esélyek?

Beválási esélyekről "90 napos diéta" témakörben szerintem fölösleges beszélni.

Ha gyorsan akarsz fogyni: Csak húst egyél.

Tagadhatatlanul ez a leggyorsabb fogyás mód, ami nem izomvesztést jelent. Ha túljutottál a nyilván indokolt hajrán, akkor meglepetés jön: egyél nyugodtan zöldséget és gyümölcsöt.

Ha zöldségből is keveset eszel a húsok mellett, akkor az az étkezés egy Atkins nevű úrhoz köthető. Kifejezetten hatékony 'fogyókúra', bár azt a jó szokást, hogy kenyér és tészta nélkül fogyasszuk a húsokat kúrán kívül is meg kéne hagyni. Én azt mondom, egyél sok zöldséget és húst, de ha az életed múlik rajta, akkor kevesebb zöldséggel kell beérned.. és persze semmi gyümölccsel, amíg gyorsan kell fogynod.

Húsokkal minden szükséges tápanyagot beviszel a szervezetedbe!

Ha hetente írnál hogy haladsz, az kedves visszajelzés lenne.

Biztos hogy nem kéne az.

Gyümölcs(cukor) szénhidrát, keményítő(szénhidrát) ilyeneket nem biztos hogy enni akarsz, mert ezekhez az ételekhez - és az általuk okozott hormonális hatásokhoz, szervi problémákhoz - köthetők a ma divatos elhízás hullám és krónikus betegségek tömkelege.

Úgyhogy maradj nyugodtan csak a leírt.. mondjuk nevezzük fehérje napnál.

Gondolom akkor valami másban nagyon jó lehetsz.

Mert az ember életében két dolog nagyon fontos, az egyik az egészsége ami a táplálkozással függ össze - a másikat nem tudom.

Erre azért figyelj, mert nálad idősebbeket is nagyon átvernek olyan ígéretekkel amik legjobb esetben csak nem valósulnak meg. Például: gyors fogyás, munka nélkül elért eredmények, 10 perces szuper edzés ami kivált 1 óra intenzív tréninget stb.

De az ilyen "diéták" mint amit találtál már nem a pénztárcádra károsak, hanem az egészségedre.

Majd gyógytornázol, akupunktúrázol ha szerencséd van.

Ennyi idősen van még leginkább esélyed komoly gyógyulásokra, minden sejted friss és élettel teli.

Jó a fiatal kor..