Zabpelyhet melyik napon lehet enni? És fehérjenapon lehet enni ízesített joghurtokat is?

Ha 90 napos diétázol, akkor mindegy mit-hogy eszel. A legócskább disznótápokat is eheted elvileg..

A zab az keményítőt tartalmaz, tehát szénhidrát. A joghurt gyakorlatilag nem tartalmaz tápanyagot, kivéve ha cukrot adnak hozzá, rengeteg hízást okozó marhainzulint, növekedési hormonokat viszont igen. Minden nap eheted, mert illik a 90 napos diéta alapelvébe (rossz minőségű kaja, de legalább egyétek).