Másodszor csinálom a diétát, nem fogyok, 12. napon vagyok és semmi! Miért?

Valószínűleg most nincs annyi felesleged mint az első alkalommal... Akkor azért lehetett olyan gyors az indulás. 12 nap alatt még nem mindenkinél indul be a fogyás, nekem először a 20. nap környékén mutatott mínuszt a mérleg, csak tarts ki! :) A szervezetünk egyébként ilyenkor ősszel jobban raktároz, és máshogy működik az anyagcserénk.. Most lehet, hogy hülyén hangzik, de nekem mindig nehezebben mennek le a kilók ha ősszel/télen fogyózok. Legyél türelemmel szirintem, és mindenképp próbálj mozogni is mellette! Sok sikert! :)

Azért az ilyen látványos fogyásokkal vigyázni kell! És az lenne a legegészségesebb és hatásosabb is, ha rendszeresen mozognál. Ha csak diétázol, és nem mozogsz akkor először az izmok kezdenek el sorvadni, először csak fehérjét veszítesz, a zsír csak később kezd olvadni. Heti 3x4x fél óra torna is már csodákra képes, és sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben! Nem beszélve arról, hogy az alkatod is kedvezőbb irányban fog változni. ( Pl. nem fog lógni a husi, megemelkedik a fenék..stb.) Sok sikert!

Úgy gondolom amíg az anyagcsere nem normalizálódik nem feltétlenül indul be a fogyás. Másik lehetőség ha hiányos,vagy hiányos volt a táplálkozásod a szervezeted raktároz amíg fel nem töltődik abból ami hiány/-zik/-zott az étrendedből vagy ha kevés fehérjét fogyasztassz az izomtömeged csökken és nem éget zsírt. Ajánlanám neked a Herbalife fogyókúrát mert azt jól ismerem.