Dukan diéta vagy Testkontroll diéta inkább?

A Dukan diéta nem diéta, szögezzük le. Egy divat"doktor" szüleménye, aki rengeteg pénzt kaszált diétájának hollywoodi reklámjai miatt, s viszonylag még olyan fiatal a diéta, hogy idő sem volt megtámadni azt rendesen.

A Testkontroll diéta elég vaskalaposnak tűnik, de kétségkívül lehet vele fogyni, mint tulajdonképpen minden diétával. A lényegesebb kérdés az az, hogy mit csinál az ember, amikor sikerül lefogynia és át kell térjen egy életre szóló táplálkozási módra. Ezért fontos olyan diétát választani, amely megtanít táplálkozni is, nem csak a kilókat olvasztja le rólad.