Milyen orvost kell ezzel a problémával fel keresni? 20 éves lány vagy, 96 kilós… ami nagyon leterhel és elszomorít. A többit lent írom

"mitől vagyok elhizva?"

A tartós kalóriatöbblettől lehet hízni. Hány centi vagy? Mennyi a napi kalóriabeviteled? Semmi kézzelfoghatót nem írtál. Hány kalóriát eszel reggelire? Hány kalória az ebéded?

"A mozgás nehezemre esik mert faj mindenem"

Magyarul nem mozogsz semmit, és nincs érdemi fizikai aktivitásod. 20 évesen egyébként mitől fáj mindened? Nem 70 éves vagy. Milyen diagnosztizáld mozgásszervi és egyéb kórképeid vannak, amitől mindened fáj?

"orvost aki írna fel nekem fogyasztó tablettát"

Nem létezik ilyen. Aki ennyire van képben a biológiával, annak miért higgyük el, hogy tökéletesen étkezik? Fogyni nem lehet tablettával, csak tartós kalóriadeficit által. Nálad életmódváltásra, mozgásra és kivizsgálásra lenne szükség (talán pszichés problémák is vannak a háttérben).

"163 centi vagyok, nem számolok kalóriákat"

Tehát te 163 centivel felhíztál 96 kilóra, de nem számolod a kalóriákat, nem tudod mennyi a napi kalóriabeviteled, de alig eszel valami hangyányit, teljesen jó a táplálkozásod, és most kaptál a fejedhez, amikor simán van rajtad 30 kiló felesleg. Értem.

Szia! Nem derül ki, hogy mikor lettél 96 kg, hogyan alakult ez ki.

Vezesd egy füzetben vagy telefonban 2 hétig, hogy mit eszel és mit iszol (mindent! ha egy kekszet eszel, azt is, ha iszol valamit , azt is). Számold ki, hány kalóriát vittél be, akkor látod, hogy ténylegesen nem

eszel-e túl sokat.

Hormonális problémád nincsen? Ciklusod rendben van?

"Nem orvos kell neked, hanem egy személyi edző"

30 kiló felesleggel ne ókájés szeméji eccőkhöz fordítsd a kérdezőt, amikor 10-ből 9 kilenc hazai edző nulla tudással rendelkezik dietetika vagy anatómia terén. Annál rosszabbat nem is tud tenni magával a kérdező, ha extrém felesleggel és mozgásszervi fájdalmakkal egy segghülye konditermi edzőhoz fordul, aki rángatgatja vele a gépeket, és pucsítósan guggoltatja, aztán csodálkozik, miért fáj még jobban mindene. Inkább gyógytorász felé fordítsuk a kérdezőt, ha már a mozgás oldaláról közelítjük meg a problémáját.

"Hormonális problémád nincsen?"

Akár lehet hormonális problémája, de önmagában egy hormonális probléma nem okoz plusz 30 kiló felesleget.

"ne egy nyomorult személyi edzőt keressen, hanem egy normálisat"

És egy táplálkozással/sporttal kicsit sem képben lévő 20 éves túlsúlyos kislány a fájó testrészeivel hogyan fogja megítélni, hogy az általa választott edző normális, és hogy a kapott információk ökörségek-e vagy sem?