Karácsonyig szeretnék 3 kg-ot fogyni. Mit tegyek?

szerintem ideális a testsúlyod a magasságodhoz képest! Ne arra menj, hogy súlyt veszíts, hanem , hogy egészségesebb legyél! Sokkal fontosabb! mert egy olyan lányra jobb ránézni aki egészséges, és önbizalmat sugároz, mint aki vékony és beesett! :) csak légy boldog, és érezd jól magad a bőrödben! ;) SPORTOLJ!! :)otthon egy pár felülés, guggolás, fekvőtámasz esténként, és ne egyél este 6 után! jobbat is alszol ;) kerüld a cukros üdítőket, káros ételeket, ha lehet a gyorskajákat főleg, és sok zöldséget és gyümölcsöt fogyassz sok-sok vízzel :) sok sikert ;) 17/L

Mozogj sokat!