Milyen szer segít zsírégetésbe?

Elvileg az L-karnitin segít a zsírégetésben. Ez egy aminosav, amit a tested is előállít, de állítólag edzés előtt beszedve segíti a zsírégetést. A magyarázat az, hogy az L-karnitin részt vesz a zsírsavak megfelelő helyre szállításában, azaz eljuttatja oda, a sejtekbe, ahol a szervezet képes belőle energiát előállítani, azaz elégetni.

Én rendszeresen szedem, úgy veszem észre, hogy 2-3 g-tól energikusabbnak érzem magam edzés közben.