fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ennyi kalóriabevitellel...

Ennyi kalóriabevitellel mennyit fogyhatok?

Figyelt kérdés

Napi 400-500 kcal kozott eszem, igen, tudom, hogy koplalok, szandekosan.

De felek, hogy igyis tul sokat ettem pl ma.


Delben:

kb 50 gramm sult csirkemell ~56 kcal

Kb 50 gramm kigyoubi ~9 kcal

400 ml zero kola ~4 kcal


Este:

Happy harvest extrudalt gabonapehely 25 gramm ~96 kcal

300 ml tej ~132 kcal


"Nasi":

Jegeskave por ~66 kcal

200 ml tej ~88 kcal


Ez igy osszesen 451 kcal. Aggodom, nehogy stagnalni kezdjen a sulyom. Szerintetek ezzel megy tovabb a fogyas?


2020. aug. 11. 18:39
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
100%

Nagyon fontos - bár sajnos 80-nál magasabb IQ-t igénylel - hogy egy ilyen kérdésnél leírd, hogy

- milyen nemű vagy

- milyen korú vagy

- hány kilós vagy

- mennyit ettél mostanáig


De azért az jó, hogy fogyatékosok is kommentelhetnek.

2020. aug. 11. 18:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 anonim ***** válasza:
100%
Ezzel hamarosan a wc-ig sem tudsz kimenni, ráadásul csupa nassolás, amit eszel. Remélem, hogy nem akarod ezt hosszasan csinálni, mert utána a dupláját fogod visszahízni, ráadásul hosszú távra tönkreteszed az anyagcserédet, arról nem beszélve, hogy csak skinny fat leszel.
2020. aug. 11. 18:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 A kérdező kommentje:
16 eves, 170 centis, mostmar 75 kilos lany vagyok. :) mar egy jo ideje ennyit eszek, neha megallok es olyankor mondjuk kb 1000-1200 kcalt
2020. aug. 11. 18:59
 4/17 anonim ***** válasza:
100%
Nem fogsz erre a kérdésre választ kapni, mert szerencsére ezen az oldalon nincsenek olyanok, akik támogatnának bárkit ilyen hulyesegekben.
2020. aug. 11. 19:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 anonim ***** válasza:
74%
75kg-nál nem kezd stagnálni a súlyod. De a hazudozással sem érsz semmit.
2020. aug. 11. 19:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 A kérdező kommentje:
Hol talaltal kivetnivalot az irasomban kedves utolso? Egy anonim oldalon kinek jut eszebe hazudni, amikor pont az a lenyeg, hogy nevtelenul feltehetjuk a valodi kerdesunket.
2020. aug. 11. 19:14
 7/17 anonim ***** válasza:
100%

Igazából nem értem a célt...


Ha az a cél, hogy mindegy, hogy nézel ki, mindegy, mennyire hullik a hajad, és nem érdekel, hogy izmot vesztesz, és sokkal plöttyedtebb, zsírosabb leszel, csak mutasson kevesebben a mérleg, akkor jó úton haladsz! Ezzel hetente kb másfél kg lemegy.


Ha az a cél, hogy jól nézz ki, és jól érezd magad a bőröndben, akkor viszont sürgősen válts más módszerre!

2020. aug. 11. 19:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 anonim ***** válasza:
pl neked
2020. aug. 11. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 A kérdező kommentje:

#8 meg mindig nem kaptam meg a valaszt, hogy en hol "hazudtam". Kerlek vilagosits mar fel, tul buta vagyok ehhez is.

#7 ugy beszelsz/beszeltek, mintha koplalas alatt csak es kizarolag izombol menne le, zsirbol nem. Nyilvan tudom az elettani hatasait, hogy hogyan is mukodik az emberi test. Es igen, ennek tudataban is nekem ez megeri :)

2020. aug. 11. 19:37
 10/17 anonim ***** válasza:
Ne ne érje meg én is 3 hónapja Koplaltam és most a napokban jól meg kaptam a magamét én először 1000el aztán 800zal végül 400 fejeztem be. Utána eszembe jutott hogy ez milyen hülyeség.. Ezért ki akartam jutni ebből a helyzetből ezért el kezdtem növelni az adagokat mint mondtam 400-zal fejeztem be és 800zal kezdtem nem olyan rég de vissza is jött 1,5 kg úgy hogy én napi 1700kcalt mozgok le.
2020. aug. 11. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!