Lehet ennyi kalóriát elégetni elliptikus trénerrel?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Minden reggel használom az itthoni elliptikus trénerünket. Közben a csuklómon az okosóra (garmin vivo active 4s) számolja, hogy illetve mennyi kalóriát égetek el. Átlag pulzusom (elvileg) 140-150 között szokott lenni. Az órám azt mondja, hogy egy óra alatt kb 500 kalóriát égetek el. Én nem hiszem, hogy valóban ennyi lenne. Ti mit gondolatok? Még valami: általában futni szoktam, de achilles sérülés miatt jelenleg csak az elliptikus trénert tudom használni.2021. márc. 23. 17:17
1/17 anonim 
válasza:
válasza:Az, hogy mit mond az órád egy nagy nulla.
Még jó szenzorok mellett sem megbízhatóak, ha meg nem, akkor hagyjuk...
2/17 A kérdező kommentje:
Szia!
Miből gondolod?
2021. márc. 23. 17:28
3/17 anonim 
válasza:
válasza:Nekem egy órára 400kcal ír az órám.Nem megbízható,ez csak egy tipp
4/17 anonim válasza:
válasza:Az óra tudja mérni a pulzusod, hogy mennyit gyorsul (magyarul mozog) a kezed, és kb. ennyi. Nem tudja mennyit mozog a lábad. Nem tudja, hogy milyen izmaid vannak befeszítve.
A lépésszámláló még valamennyire működhet, bár én azokra sem alapoznék. De ilyen trénernyavalyánál meg pl. biciklinél semmit nem ér a lépésszámláló.
5/17 A kérdező kommentje:
Akkor magyarul, sehogy sem lehet megmondani kb mennyit égetek el? :)
2021. márc. 23. 17:39
6/17 anonim válasza:
válasza:Én átlagolni szoktam, amit az óra meg a kardiógép kiír.
Aztán ezt a számot lefelezem, és azzal számolok.
Inkább alá lőjek, mint fölé, ez az utóbbi az átlagos hiba: kiír a gép 500 kalóriát, a delikvens erre hivatkozva benyom egy tábla Milkát, aztán csodálkozik, hogy nem fogy.
7/17 anonim válasza:
válasza:Azért ez egy elég sarkalatos példa ez a Milka csoki, de tetszik és nagy igazság :). Mondjuk így, hogy nem tudjuk hány kg vagy még nehezebb megmondani, hogy reális lehet-e az a szám vagy sem. Egy órára én azt mondanám hogy még reális is lehet ha ilyen 70-80kg között mozogsz, ha kevesebb vagy akkor túlszámolja.
8/17 A kérdező kommentje:
160 cm / 51-52 kg vagyok
2021. márc. 23. 18:12
9/17 A kérdező kommentje:
6-os: Köszi akkor én is ezt fogom használni. Legalább nem becsülöm fölé :)
2021. márc. 23. 18:15
10/17 anonim válasza:
válasza:Huh, akkor viszont túlszámolja, 350-400 kcal ettől függetlenül lemegy szerintem.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!