fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ezzel az étkezéssel le tudok...

Ezzel az étkezéssel le tudok fogyni 2 hónap alatt 5 kilót?

Figyelt kérdés

Reggeli: kávé (50 ml tejjel-28 kcal)

Tízórai:- toast kenyér (91g-227 kcal)

- csirkemell sonka(30g-32 kcal)

-omlesztett sajt(35g-70 kcal)


Ebéd:- párolt csirkemell (142 g-159 kcal)

Jázmin rizs (152 kcal)

- 1 db vollkorn toast kenyér(57 kcal)


Vacsora: -vaniliaizu tejes italpor(65 kcal)

-40 gramm milupa tejbegríz por-174 kcal


Mint látjátok, próbalok fehérjedúsan táplálkozni. Szeretnék leszokni a nasikról és az édességekrol mert eddig azok hátráltattak a fogyókúrában.


2023. febr. 13. 06:42
 1/9 anonim ***** válasza:
79%
És ebben hol a gyümölcs és a zöldség?
2023. febr. 13. 06:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%

Ez nincs ezer kcal. És nincs gyümölcs és zöldség. A vacsora nasi, amiről elvileg le akarsz szokni.

Nem tudom hány kg vagy jelenleg.

Igen, szerintem lemegy az 5kg(ha nem nagyon kevésről indulsz),de nem leszel jól, valószínűleg lesz falásrohamod és a két hónap után még két hónap múlva a dupláját fogod vissza hízni.

2023. febr. 13. 08:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Ha minden egyes nap ugyanazokat az élelmiszereket fogyasztod, akkor a világ "legegészségesebb" étrendje is egészségtelenné, egyoldalúvá válik, és tápanyaghiány fog kialakulni. Számold a kalóriákat, legyél deficitben, mellette pedig legyen egy kiegyensúlyozott, változatos étrended, mert a "minden áldott nap tartósított kenyér, ömlesztett sajt, italpor, tejbegríz" hozzáállás elég hamar problémát fog jelenteni.
2023. febr. 13. 08:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Én két napig se tudnék ugyanazt enni. Kalóriát számolj és kész.
2023. febr. 13. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Nem látom azt a rengeteg fehérjét amúgy. Kis csirke, kis sonka oké. Miért kell amúgy a rizs-csirke mellé kenyér? Miért nem egy nagy adag saláta paradicsommal, uborkával, hagymával? A vacsora értékelhetetlen. És ez kb a hároméves gyerekem adagja.
2023. febr. 13. 11:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Hany kg meg cm vagy eloszoris? Ez egy gyereknek lenne eleg sztem es hianyzik a zolgseg. Nem vmi egeszseges, taplalo ez igy. Ja es ez max akkor feherjedus ha 30kg vagy..
2023. febr. 13. 12:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

Ez kb egy 5-6 évesnek elég kaja.


De igen, éhezéssel le tudsz fogyni 5 kilót. Ebből 4,5 kg víz lesz :D

2023. febr. 13. 15:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 NTBS ***** válasza:
Igen, mert ez már éhezés szint.
2023. febr. 14. 06:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:

toast kenyér, csirkemell, elég egyoldalúnak tűnik.

amit én használok tejbegríz-port, arra az van írva: étkezési búzadara.

mindegy hogy fogyni vagy hízni akarsz, az instant szarokat el kell felejteni.

2023. febr. 14. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!