Egy fogyókúrázó, ehet ebédre egy nagy tányér zöldbabfőzeléket? Vagy nem ajánljátok a liszt miatt?

miért kéne lisztes dolgot enni? zöldséget- főzeléket el lehet készíteni liszt nélkül is, a liszt (gabona) egy kényszer élelmiszer, amit éhezés ellen vezettek be, ma nem tudom, nem úgy tűnik mintha nem lenne más. emellett csak rövid távon segíti a túlélést, hosszú távon betegségekhez vezet, ezért nem kéne a főzelékbe rakni.

a városban levadászott galambtól kezdve a csirkén, fácánon, disznón át a nyúlig, halakik tucatnyi állatféle van, azoknak különböző húsaik, testrészeik amiket különböző módon el lehet készíteni.

az alacsony keményítő tartalmú zöldségeket most nem kezdem el sorolni, én most káposztát, répát és paprikát eszem.

"csak pár dolgot ehetsz, amig lefogysz"

fura, én azt vettem észre, hogy az emberek addig esznek pár dolgot, amíg elhíznak.

vegyük csak: tejszármazékok, gabonák, néhány zöldség-gyümölcsféle, és kevés hús.

nekem ez az átlagos táplálkozás tűnik egysíkúnak, ehelyett rengeteg állatfélét és növényt lehetne enni, valahogy mégis a különböző tej és kenyérfélék, pékáruk lettek meghatározók. na vajon miért zsíros, beteg annyi ember..

na aztán barmira egészséges reggel szalonnát és kolbászt enni paradicsommal, ebédre jó nagy vöröshúsból jó kis zsíros pörköltet végül kolbászt és zsírszalonnát vacsorára.....

kérdező

bármit ehetsz mértékkel

ebédre kitünő a zöldség, ragus, tojásleves

főzelékek inkább keményítővel és kefírrel és magával turmixold

rizs, főtt krumpli

feltét sütőben kisütött zöldség vagy húsfasírozottm tepsiscsirke, csirkemáj, párol csirke, pulykamell, lecsós karaj, halak, főtt marha zöldséges tokányok, pörköltek, tojás

paradicsomos húsgombóc főtt krumplival, töltött paprika, tojásos lecsó, rakott, töltött zöldségek, rizeshús, zöldséges-husos rizottók stb