Ez jó kalóriacsökkentés fogyáshoz?

Ez nagyon kevés. Tartalékol a szervezeted. Milyen magas és hány kiló vagy? És persze hány éves?

Ez egy nagyon nagy butaság!! 1000 kcal alatt csak és kizárólag orvosi felügyelettel lehet, ezt kórházban, kórosan elhízott embereknél szokták alkalmazni, ha minden más veszett fejsze nyele. Attól függően, h nő vagy férfi az illető, magassága és súlya alapján megvan a napi kcal igénye. Még egy 1200-as napi szint is durván elég a fogyáshoz. Így csak ártasz magadnak! A szervezeted először megeszi a könnyebben bontható részeit, vagyis az izmokat, aztán nem lesz mivel energiát égetned és még kövérebb leszel. Semmiképp ne csináld kérlek, mert ez életveszélyes! Nézz utána a neten, mennyi a neked való kcal mennyiség, ahhoz mérd a dolgot, valamint az összetevők (fehérje, szénhidrát stb) sem mindegy. Mindenképp mozogj inkább, hidd el, többet érsz el. Lehet tovább tart, de nem teszed tönkre a szervezeted.

Nagyon keves a napi 900 kcal is.Ne csokkents a kcal beviteled.Valoszinuleg azert nem fogysz mert amit megeszel azt majdnem mind elraktarozza a szervezeted es ahogy mondta az utolso inkabb sportolj mert ugy jo alakod is lesz.