Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Diétáznék mert 110 kg vagyok...

Diétáznék mert 110 kg vagyok és kiszámoltam a napi kalóri szükségletemet és 2958 ra jött ki nem sók ez egy kicsit?

Figyelt kérdés

2013. jan. 15. 18:43

1/1 anonim

válasza:

Ez sok mindentol fugg.Mennyit mozogsz, miyen munkad van, ulsz egesz nap vagy porogsz ez se mindegy.De sztem sok az a 2958.Ne a kaloriakat szamold hanem egyel naponta 5 szor keveset es keruld az edes, lisztes dolgokat.

2013. jan. 15. 19:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lifetilt oldalán leírt módszerrel kiszámoltam a kalóriaszükségletem, de normális kajákból nem tudok ennyit enni, min változtassak?

Egy nagy adag salátát ettem, amivel túlléptem a mai megszabott kcal szükségletemet. Akkor most hízok?

Kalóriszámlálós diétát csinálok. Kiszámoltam, hogy 2200 a napi kalóriaszükségletem, de én csak 1200-at eszek minden nap. Így milyen ütemben fogyhatok?

Most kezdem a fogyókúrát. Mit és hogyan egyek? (reggeli, tízórai stb) Hogy osszam el a napi kalória szükségletemet?

Kiszámoltam kalkulátorral a napi kalóriaigényemet. Muszáj ennyit ennem, ha fogyni akarok?

Egy ilyen kcal elégetős kalkulátor szerűben kiszámoltam hogy 45 perc kocogással hány kcal-t égetek el és az jött ki hogy sokkal lassabb futással 45 perc alatt több...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!