Aki tudja megmondaná nekem, hogy mennyi kalória van egy nagy doboz epres joghurtban, egy tányér borsófőzelékben, meg egy húsos, paradicsomos, sajtos szendvicsben ( közepes méret)?

Itt sok mindent megtalálsz! :)

Hopsz, a link lemaradt: [link]

Ennek nincs semmi értelme. Mi van abban a főzelékben, mennyi liszt, mennyi zsír? Mi az hogy közepes méretű szendvics? Minden részvétem, te vagy nagyon elhízol, vagy meghalsz anorexiában. Kicsit állj le és gondolkozz. Tudod, hogy mi a jó neked, vagy a kalóriatáblázat mondja meg.

Nem vagy és remélem, nem is leszel. De az ilyen kvázi kalóriaszámlálással becsapod magad és a kilátások ld mint fent. Ha kalóriamegvonást csinálsz, akkor azt nagyon komolyan kell venni.