Szerintetek jók ezek az arányok?

Nekem nagyon tetszik :)

Nálam változó. 70g fehérje (ez elég fix, sosem figyelek rá, csak összejön), 50-200g ch (gyümölcsös korszakom van, no), 100-200g zsír. Korábban fogytam ezzel, most már nem. Többet kéne mozognom, mert kevesebbet nem tudok enni.

Az én számaim elég extrémek, az emberek valamiért sok szénhidráttal szeretnek fogyni (sokat időztem a kalóriabázis fórumán egykor), inkább a zsírtól félnek, nagyon sok fehérjét pedig nem is olyan egyszerű bevinni, főleg, hogy a hozzá tartozó hússzelet túl nagynak látszik egy átlag fogyókúrázó szemében. De van, aki a fehérjétől is fél.

40g szénhidrát? Hmm, szálkásításkor is kéne 1-2g/testsúly, eszerint te 40 vagy 20kg vagy. Én 44kg vagyok, tömegelek így 132g szénhidrátot viszek be(3g/testsúly, egyébként meg nagyon zsírosodnék,így meg inkább izom jön fel minimális zsírral)

Elmondanád, hogy milyen magasságú vagy illetve, hány kg?