Napi 800 kaloriaval lehet fogyni?

Lehet.

Az már más tészta, egy alacsony testsúlyú ember leszel magas testzsírral.

lehet de úgy jársz mint én aki 85ről napi 6-800al lefogyott 43ra majd koplal-zabál-hashajtózik éjjel nappal

hogyne lehetne

de le lehet normális étrenddel és sporttal is

de így is

de ez nem éri meg:)

Le lehet, persze. Viszont ezen a szinten már nagyobb a kockázat, főleg az izomvesztés lesz több, mint normál étrenddel, persze alapvető, hogy mit eszik a delikvens, mert ha már koplal, legalább az eszenciális makrotápanyagokra figyeljen, értéktelen dolgokat pedig ne egyen. Az se jó, de ugye vannak fokozatok.

Ha az ember "jól" csinálja s lehet, hogy más feltételeknek is teljesülniük, egy kicsit több zsírt veszíthet, cserébe izmot is. Ha nem az életünk múlik rajta vagy nem a súly érdekel csak, akkor nem érdemes.

Esetleg ha elárulnád hogy hány kiló és milyen magas vagy jelenleg akkor egy igennél bővebb válasszal is szolgálhatnánk, de 800 kcal napi bevitellel nem létezik hogy ne fogyj és káros is ennyire keveset enned naponta.

800 kalória kb arra elég hogy egy 40 kilós mozgásképtelen ember életfunkcióit fenntartsa.

Az a lényeg hogy folyamatosan kalória deficitben legyen a szervezeted és heti 1-2 kilónál ne fogyj többet, mert akkor izmot is vesztesz.

ezzel gyorsan lehet fogyni, de nem érdemes, 1200 kalóriát minimum egyél naponta, és napi fél óra sportot, tornát iktass be, hogy ne izomból fogyj

ha gyorsan lefogysz, vissza is megy, ráadásul néhány pluszkilóval...

amúgy én se ettem annyit, és mégis híztam, most sem eszem annyit és nem fogyok - gyógyszerek

a lassú fogyást válaszd

Napi 1200 kalória egészséges esetben a legalsó napi fogyasztási határ.

Ha napi 800-900 kalória mellett is hízol, sürgősen vizsgáltasd ki magad egy JÓ endokrinológussal. Nem könnyű ilyet találni az igaz, de több mint valószínű hogy pajzsmirigyes vagy (ha tényleg komolyan ennyitől is hízol). PM hormonokra lesz szükséged, aztán megfelelő kombó mellett visszagyorsulhat az anyagcseréd is.