Napi 1200-1300 kalória bevitel koplalásnak számít? Ezzel csak "látszat" fogyást lehet elérni?

Nem számít koplalásnak , sőt! Ha alacsony termetű nő vagy akkor ez még akár sok is lehet , egyik ismerősöm 152cm és 48kg , 2 éve fogyott le 800 kalóriával és azóta is tartja.

Szerntem 6kg fogyás 7 hét alatt tökéletes, lehet hogy egy kicsit gyorsnak is mondanám, de az elején 1-2kg valószínűleg csak salakanyag, víz volt. Heti fél kiló fogyás az "átlagos", 1kg-nál többet ne nagyon akarj leadni 1 hét alatt, az már koplalás lenne. A mostani 1200-1300 kalóriát tartsd! Sok sikert a továbbiakban is! :)

első vagyok , akkor ez teljesen rendben van . Gratulálok az eddigi fogyáshoz!

Kb. rendben van, ez alá viszont nem szabad menni. Én 165cm vagyok, 45 kiló, 1400-al már kb. fogynék (1300- al biztosan), 1500-1600 kalóriával tartom a súlyom, így fogyáshoz ez neked valószínűleg jó. :)

Kalóriaszámolgatás baromság.Én csak úgy tudok fogyni, ha szó szerint semmit sem eszek. Viszont nem vagyok éhes, mert inni iszok, a testem meg szépen eszi a zsírt. :) 2 hét alatt 11 kiló mínusz. :)

Kedves kérdező, nehogy hallgass a 6-osra! Az a tökéletes recept arra, hogy hogyan lehet tönkretenni magunkat.

Nem koplalás. Én nem fogyózok, de néhány napon át kiszámoltam kíváncsiságból mennyi a kalóriabevitelem. Kb 15oo kalória jött ki, 17o cm vagyok, kb 56 kiló így ezzel pont tartom a súlyom. 12oo-13oo kalóriával épp normálisan fogynék, ha akarnék.

6os gondolom te jó korán meg akarsz halni.

Ahány ember annyi féle anyagcsere, kinek lassabb, kinek gyorsabb, nekem mindig hitetlenkednek, de aki ismer az tudja, hogy nekem az 1200-1300kcal az a szintentartó mennyiség, pedig 85kg, 186cm magas és izmos pasi vagyok...